Verantwoord spelen

Home Verantwoord spelen

CasinoVergelijker is ‘n informatieve site over (online) gokken. Verreweg de meeste spelers zijn wat we noemen recreatieve spelers. Ze spelen om kans te maken op geldprijzen, maar vooral voor het plezier. Recreatieve spelers zijn prima in staat hun eigen gokgedrag in de hand te houden, zowel qua bestede tijd als besteed geld.

Helaas is voor een klein deel van de spelers gokken geen spelletje meer. Dit zijn de risicospelers en de probleemspelers. Deze spelers zijn gokverslaafd en/of hun speelgedrag is problematisch. In Nederland gaat het om ongeveer 95.700 risicospelers en 79.000 probleemspelers (bron: Jellinek). Dat is een zeer klein percentage ten opzichte van het totaal aantal spelers. Nederland telt zo’n 8,4 miljoen recreatieve spelers, waarvan er 1 miljoen weleens via internet spelen.

Hoewel het aantal risico- en probleemspelers klein is, is een gokverslaving hardnekking en heeft dit een grote, negatieve impact op je financiële situatie, gezondheid, sociale- en gezinsleven.

Tips voor verantwoord spelen

De meeste spelers zijn recreatieve spelers. Toch kan het geen kwaad om met jezelf afspraken te maken. Je spreekt met jezelf af hoeveel geld en tijd je besteedt aan gokken. Uiteraard vereist dit wat discipline om jezelf hier aan te houden.

Tips van CasinoVergelijker voor verantwoord spelen zijn:

  • bepaal je gokbudget voor je speelt. Spreek met jezelf een bedrag per maand af dat je wilt besteden aan gokken. Dit is geld dat je over hebt en dat je kunt missen. Gok in geen geval met geld dat je nodig hebt om de rekeningen te betalen, boodschappen te doen of als buffer voor reparaties van de auto of huishoudelijke apparaten.
  • bepaal vooraf wanneer je stopt met spelen. Spreek met jezelf ’n tijdsduur af die je wilt besteden aan gokken. Bijvoorbeeld: twee uur per week. Heb je de twee uur gespeeld? Dan stop je met gokken en speel je die week niet meer. Gokken doe je in je vrije tijd, niet onder werktijd of tijd die je nodig hebt voor je familie.
  • winst uit laten betalen. Een van de redenen om te gokken is natuurlijk de kans om wat te winnen. Geluk blijft niet duren. Bepaal daarom ook vooraf bij welk bedrag aan winst je je winst uit laat betalen. Van dit geld kun je dan iets anders gaan doen. Bijvoorbeeld uit eten gaan of met je gezin een dagje weg.
  • speel niet onder invloed. Gokken doe je het beste nuchter. Speel daarom niet als je onder invloed bent van alcohol, verdovende middelen of medicijnen. Ook is het onverstandig om te spelen als je in behandeling bent voor verslavingen.
  • gokken is geen manier om extra inkomen te vergaren. Besef je dit goed. Winnen in het casino hangt grotendeels af van toeval, niet van kennis of kunde. Het casino heeft ’n huisvoordeel op elk spel. Gokken is daarom geen manier om extra inkomen te verdienen, laat staan een vervanging voor werken of ondernemen.
  • speel in geen geval als je nog minderjarig bent. Het is niet toegestaan om te gokken als je nog geen 18 jaar oud bent. Casino’s mogen ook geen kansspelen aanbieden aan minderjarigen.

Hoe weet ik of ik gokverslaafd ben?

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders 5 (afgekort tot DSM V) van de American Psychiatric Association is het toonaangevende boek over psychische aandoeningen. Gokverslaving staat in dit boek beschreven als ’n psychische aandoening.

DSM V beschrijft ’n aantal symptomen van (dreigende) gokverslaving. Als je vier of meer van onderstaande vragen met ‘ja’ beantwoordt, is er sprake van gokverslaving. Uiteraard is het wel belangrijk dat je eerlijk tegen jezelf bent en een eerlijk antwoord geeft op de vragen.

  • Speel je met steeds grotere inzetten?
  • Heb je geprobeerd om te stoppen of te minderen met gokken en is dit mislukt?
  • Denk je vaak aan gokken, gokervaringen, manieren om aan geld te komen om te gokken of het volgende moment dat je weer gaat gokken?
  • Gok je vaak als je je depressief of slecht voelt?
  • Lieg je tegen je omgeving over de tijd en het geld dat je besteedt aan gokken?
  • Probeer je gokverliezen weer terug te winnen door te gokken?
  • Heb je problemen op je werk, sociale leven of relatie door het gokken?
  • Heb je geld geleend of zelfs gestolen om te kunnen gokken?

DSM V spreekt van gokverslaving als je vier vragen met ‘ja’ beantwoordt. Het is verstandig om ook hulp te zoeken als je één, twee of drie vragen met ‘ja’ hebt beantwoord.

Wat kan ik doen in geval van problematisch speelgedrag?

Betrouwbare online casino’s bieden je de mogelijkheid om jezelf limieten op te leggen. Je kunt de volgende limieten instellen:

  • stortingslimiet per dag, per week of per maand;
  • inzetlimiet per dag, per week of per maand;
  • verlieslimiet per dag, per week of per maand.

Overschrijd je een van deze limieten? Dan kun je niet meer verder spelen. Echt goede casino’s bieden je ook de mogelijkheid om een tijdslimiet in te stellen. Je bepaalt vooraf hoeveel tijd je wilt besteden aan gokken. Bijvoorbeeld: je stelt een limiet in van twee uur per week. Heb je twee uur gegokt in een week? Dan kun je de rest van die week niet meer spelen.

Je kunt natuurlijk deze limieten ook met jezelf afspreken. Discipline is dan wel vereist om je hier ook aan te houden. De limieten instellen via je account biedt dan achtervang en meer zekerheid.

Blijft er ondanks ingestelde limieten toch sprake van problematisch speelgedrag? Dan kun je een afkoelingsperiode instellen of je account zelfs helemaal laten sluiten. Er is ook software op de markt om goksites te blokkeren op je computer en/of mobiele telefoon.

En wat bij gokverslaving?

Als er sprake is van (ernstige) gokverslaving, is het tijd om hulp te zoeken. Speellimieten, afkoelingsperiodes en websiteblokkades helpen dan niet meer. De enige manier om van een gokverslaving af te komen is gedragsverandering via professionele hulp.

We raden je dan ook aan om contact op te nemen met de Stichting Anonineme Gokkers Omgeving Gokkers (AGOG). AGOG biedt hulp aan gokverslaafden en hun omgeving aan. In 16 steden, verspreid over het hele land, kun je terecht bij AGOG.

AGOG is ook telefonisch bereikbaar via het telefoonnummer 0900 – 21 777 21. Bellen met dit nummer kost € 0,10 per minuut.